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１００００歩　歩く


１０００回　　字を書く


１００回　　深呼吸


１０回　　　　笑う


１回　　　　感動する

今日、Yさんに
脳の活性化の為に
イイ事っという話を
していて、
教えて貰いました



少しでも心がけて
美脳を目指したいと
思います


しかし、字って
書かなくなりましたね・・・
小学生のときは
あんなに書いてたのに

と・・・話がずれました


今日も１日
お疲れ様でした
寝る前にしっかりと
ご自宅ケアをお願いしますね

CA松永でした。。。