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寝ることが
大事です！！



髪がもっとも成長するのはいつか
ご存知ですか？

大体22時～26時頃と
いわれています


夜遅くまで仕事を
されている方が
多いと思いますが、
できるだけ
夜は睡眠をとりましょう


生活リズムを
保つのは
髪にも身体にも心にも
イイ事です


目指せ！！
早寝
早起き